

気持ちいい〜
安いです。買いです。気持ちいいです。
効果はあります。でもストレッチ効果は抜群で、乗るだけで嘘みたいに体が柔らかくなりました(某テレビショッピングで実演している通り)。それに類似商品と比べて価格が安かったので、購入して損はなかったと思っています。
人の数ほどヨガの種類があるといえます。それなので、自分の性格、体つき、今までの運動経験、物の考え方(とらえかた、対処の仕方)、などによって自分にあったヨガを探して、練習するのが楽しく、長く、ヨガの効果を一層引き出すための近道です。私自身もヨガを学生の頃から行っていますが、現在の師にたどり着くまでアーサナ(ポーズ)に対する理解度、そのスタイルの中での思考などに疑問(というか何かしっくり来ないという感覚)を感じることが多々ありました。十人十色、あなたのヨガライフは、自分にあったものを探すことから始まっているのです。