ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ BOXセット
スーザン・ニコルス

定価： ￥ 9,000
販売価格： ￥ 8,100
人気ランキング： 7501位
おすすめ度：
発売日： 2006-06-21
発売元： ポニーキャニオン
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


お家でヨガ用に…
普段はパワーとアシュタンがのクラスに通っているのですが、
毎日少しづつするために購入しました。
それぞれにフルバージョンとショートバージョンがあるので、
色々組み合わせもできるかと思います。

日本語のトーンは私にはいまいちしっくりこない感じがしましたが、
ごく簡単な英語なので大丈夫でしたよ。
心地よい静かなトーンで感じがよいです。

一つ一つアサナの名前(英語とヒンディー語？)も
２種併記してあるので勉強になります。
特別むずかしいアサナがない分、習慣にしやすいと思いますが、
物足りない人もいるかもしれません。それでもテーマ別に
組まれたプログラムはなかなか良くできていると思いました。