ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

キレイになるヨガ [DVD付] 白夜ムック


定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 9518位
おすすめ度：
発売日： 2004-10-13
発売元： 白夜書房
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


自宅練習教材、第一弾です。
昨秋にアシュタンガ・ヨガを始めようと何度かスタジオの入門クラスに行ったのですが、近所にないし勤め帰りはもう開いてないし、で、DVDを見ながら真面目な宅練をしよう！と決意。まずはスリヤナマスカラ〜スタンディングポーズまでの、このDVDをきちんとマスターすべく練習に励んでいます。ムック・DVDともに親切なつくりで、必要な情報はきちんと網羅され、よく出来ていると思います。さすがIYC全面協力。
これを卒業できたら、次は「YOGA TV MIND PEACE」でシッティングポーズに挑戦です。

早いです。
動きが早いです。そしてけっこうハードです。ヨガをやっていましたが、初めは体と呼吸があわなくてくじけそうになります。でもモデルさんのしなやかな動きにあこがれてがんばれます。動きと呼吸ををひととおり自分の物になったらしめたもの！体がどんどんすっきりしてきます。初心者のかたにはおすすめしません。


気に入ってます
最初、初心者向けのVol.2の方を買って、やる気になったので、
Vol.1のこちらも買ってみました。
このシリーズはロケーション、モデルさんが美しく、良いです。
ＤＶＤを見ながら、室内でやってても、清々しい気持ちになれますよ。
実はまだVol.2の方で十分なんですが、目標としてみています。