ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

セレブ・ビューティ ヨガ ステップ1
ジェリ・ハリウェル

定価： ￥ 3,990
販売価格： ￥ 3,990
人気ランキング： 5652位
おすすめ度：
発売日： 2004-09-23
発売元： TDKコア
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


初心者に絶対おすすめ！がんばらなくても大丈夫ですから
運動音痴ですぐに飽きてしまう私ですが、このヨガレッスンDVDはとてもよかったです。
まず第一に基本の呼吸をしっかり教えてくれるのがよいです。
そして何よりも、がんばらなくていい雰囲気がうれしいです。
１週間もすれば、こんな私もすっかりヨガのファンになりました。本当にリラックスしながらヨガを楽しめるようになりました。

今回は長続きしそう☆
数年前ヨガ教室へ行って宗教的な雰囲気に引いてしまいそれ以来、私の中でのヨガは引いてしまう存在だったのですが、ＴＶでヨガのＤＶＤを買って３ヶ月で３ｋｇ痩せたという子育てのストレス発散とダイエットに効果的という主婦を観てから興味がわいてきて欲しくなり【セレブ】という言葉に引かれこのＤＶＤを購入しました。買って良かったと思います。一時間半の長い内容なので途中で気持ちよくなって眠ってしまい最後まで観ることはほとんど出来ないのですが、内容を覚えてしまうと好きな所をピクアップして自分のしたいポーズをマスターして好きな時間に出来るのがイイです。先生も美人で優しくて落ち着いた感じの人で安心感があるし、ジェリも可愛いスタイルで観ているだけでウットリ。初心者の人にも上級者にも同時に対応できるのも魅力ですね。ヨガと言うよりセレブなストレッチ体操って感じ？買った事にとても満足してます。マスターしたら【２】も買いたいな。

初めてのハタヨガ
私は綿本彰さんのパワーヨガをＣＤ誘導でやったのがヨガに挑戦した初めてでした。このＤＶＤはハタヨガと呼ばれているもので、パワーヨガとは違って、ゆっくりしていて、ポーズなどもいかにもヨガって感じです。そして他のレビューにも書いてあった通り、リラックス効果がとても高くて、芯から変わっていけそうな感じがします。そして、何より楽しいのが、上達を実感できることです。最初はできなかったり、昨日までできなかったポーズが今日できるようになっていて、「あれ？できるようになってる！」とびっくりする事が多々あります。そして私のお気にいりは元バレエダンサーだったというＤＶＤのインストラクターをしているお姉さんです。とても落ち着いていて、美人で、適度に筋肉がついていて、カッコイイ！この人みたいになりたいって思いました。」