ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA
ハリウッド・ヨガ

定価： ￥ 3,150
販売価格： ￥ 2,835
人気ランキング： 2744位
おすすめ度：
発売日： 2004-11-21
発売元： ビクターエンタテインメント
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


いまいち…
週１回の簡単なストレッチヨガに通ってますが、それよりも更に易しくて、私には物足りませんでした。しかも動きと説明がゆっくりでもっといろんなポーズがあるのかと思っていたので期待はずれでした。

すごく効きそう♪
筋肉痛になりました。毎日はできないけど、週に何回かはやっています。筋が伸び〜るのが実感できます。
初心者だけでなく、できる人は脚をもっと高くしたりできるし、イイ感じです。
難を言えば、インストラクターのしゃべり方が気持ち悪い。
もっとナレーションが上手な人が淡々と指示してくれた方が良いのに、変な癖のあるしゃべり方で「〜ガッショウシマス」と言われるのがやっていてすごく気になる。
慣れてきたら音楽だけで、テロップでやり方を載せても良いのに・・・。

からだに効く
序盤のほうは、それほど難しいポーズもありませんが、からだにジワジワ効いてきているのを実感できます。

これを始めてからというもの、姿勢が良くなったかも！？