ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

DVDで覚えるシンプルヨーガLesson
綿本 彰

定価： ￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,496
人気ランキング： 9546位
おすすめ度：
発売日： 2004-12
発売元： 新星出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


初めての方にピッタリ
ウォームアップから丁寧に説明され
一つ一つのポーズも長く
DVDを見ながらのレッスンには最適です。
特に初めてヨガをされる方にはオススメします。

綿本先生の声の誘導にゆったりはまってしまいますよ！

この内容でこの値段はお得！
フィットネスクラブでヨガにはまり、並行してホットヨガ店に通うようになって、基本の基本が知りたくなりこちらを購入しました。
DVDがメインでおまけ程度に薄い本が付いてくるものだと思っていたら　とんでもなく、本だけでも内容が十分！コラムもとても為になり、参考になるものでした。
DVDも流しで全部見ることが出来るのはもちろん、メイン１、メイン２などの短時間構成があるので、朝食前に行うことが出来、さわやかな気分で会社に向かえます。

本にはDVDには収録されていない　朝・就寝前のポーズ、ダイエット向けのポーズなどもあるので、思い立ったらすぐに出来るところも良いと思います。

あまり激しくないので、経験者は物足りないかと思いますが
初心者の方にはおすすめです。


心地よい♪
１０年以上前にヨガ教室へ通っていました。このＤＶＤをみて思い出しながら、心地よい音楽で楽しく取り組めそうです。すっかり身体がかたくなってしまっているので、上手なお手本の人と初心者向きのお手本の人が並んでポーズをとっているので、ものすごくわかりやすいです。