ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK
鈴木 ももこ

定価： ￥ 1,000
販売価格： ￥ 950
人気ランキング： 3142位
おすすめ度：
発売日： 2005-11-17
発売元： 英知出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


初心者もがんばればできそう！
鈴木ももこさんってどういう方なのか知らないのですが、
多分結構なお年？のようですが、笑顔がとてもキレイで、
体がとてもしなやかで柔らかく、見ていてとても気持ちの良いポーズをしています。
ただ初心者の私にはあまりにも掛け離れた柔らかさなので、
「このポーズは到底無理だわ・・・」と気落ちしてしまいます。
もう少し分かりやすく、ゆっくりと説明してもらえると星５つにしても良いです。
週ごとのポーズは時間もそれほどかからず毎日続けられそうです。
あと最後のおまけのヨガや、途中に入るカナダの風景をバックにしたヨガなどはいいと思いました。

便通がよくなりました
子供がいるので、家で体を動かしたいなと思い、Yogaをやってみようと思いました。値段も手頃だったし、評価も良かったので　この本を買いました。
一日、短時間なので子供がグズルこともなく、普段　使っていないと思われる筋肉を使ったり、ストレッチすることで　かなり気持ち良いです。
驚いたことに、Yogaを始めてから便通が良くなりました。
今まで、お茶や漢方、マッサージしてみたり、いろいろ試しても駄目だったのに・・・。
動きも　ゆっくりなので、初心者の私でも付いていけます。
お勧めです！



毎日が楽しい
曜日ごとにメニューが違って、１０分程度の運動をするようになっています。毎日同じだと飽きてしまうと思うのですがこの本とＤＶＤだと飽きずにできます。お勧めします。特にヨガ教室に通う時間ない方に。