ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
鈴木 ももこ

定価： ￥ 1,000
販売価格： ￥ 950
人気ランキング： 161位
おすすめ度：
発売日： 2005-03
発売元： 英知出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


体がポカポカ
運動嫌いの私でも楽にできる運動はないかと思い、購入してみました。
育児の合間、子どもが昼寝してる隙にできるくらいの手軽さなのに終わると
体がポカポカ温まってすっきりと軽くなった感じです。本だけだとたぶん続かないでしょうが、ＤＶＤでゆったりとしたＢＧＭにのせて体を動かすのは
リフレッシュに最適です！

三日坊主の私でも続く・・・
曜日毎にわかれたレッスンで、毎日違うヨガのポーズを飽きずに短時間で楽しめるので、これならめんどくさがりの私でも続きます。
体の固い私が毎日のレッスンで、ちょっとづつ前屈が出来るようになってくるのがうれしいです。

腰痛治った☆
今日初めてやってみました！昼間整体院行っても治らなかった腰痛が治りました！びっくりです。
ＤＶＤで実際の動きを分かりやすく解説してくれるので家に居ながらヨガ教室にいるようです。ヨガ教室だと「そこの部分分からないからもう一回！」とは言えないけどこれだともう一度再生ボタン押せばいいだけ。こんなに良い書籍が1000円とは本当にお買い得でした。