ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~


定価： ￥ 3,675
販売価格： ￥ 2,729
人気ランキング： 214位
おすすめ度：
発売日： 2004-06-16
発売元： ポニーキャニオン
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


ストレスがなくなり、やせられます
これ、すごくいいです。
まず綿本先生のナレーションがいい。あと初級、中級、上級というふうにわかれているので時間がないときは短いものだけという風にもできるし、だんだんむずかしくなるのでついていきやすいです。

うちでは夫婦でやっていますが、1ヶ月で二人とも約2キロやせ、ウエスト周り、太ももがひきしまりました。私は、不定愁訴みたいな症状で年中体調がわるかったのがすっきりしましたし、夫は異常に身体がかたくて、冷え性だったのですが、だんだん身体がやわらかくなり冷え性もよくなりました。

ただ、続けていると同じポーズにあきてくるのと、最初に出ていた大量の汗がでなくなってくるのでそろそろ違うDVDに変えたほうがいいのかなと思っています。

きくぅ〜

パワーヨガをわかりやすく自宅でできます。
呼吸するだけで、苦しい――つまり、すごく効いてる。

ただ、またやろう！をいう気分になるほど
楽しくないのが、難点かな。

今までで一番良かったです
ＤＶＤを購入して3ヶ月たちます。最近は毎朝出勤前にしています。
朝眠いのですがこれをすると、とても頭と体がスッキリしてかえってキビキビ一日を始められます。　以前はもっとテンポの速いハードなタイプをしていたのですが、こちらのユッタリした感じの方が今の私に合います。　
かといってポーズはシッカリ効きますよ！
錦本先生が要所でポイントを言ってくれるので、細かいポーズの見直しができ、本当にスタジオレッスンを受けているように出来ます。
このＤＶＤを始めてすぐに前より体が柔らかくなったのを感じました。
とってもお勧めです。続編が出て欲しいです。