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実践 ヨーガ大全―全326ポーズの写真と効能

実践 ヨーガ大全―全326ポーズの写真と効能
スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ

定価： ￥ 2,940
販売価格： ￥ 2,940
人気ランキング： 114163位
おすすめ度：
発売日： 2004-10
発売元： たま出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


ヨーガ的人生??
ヨーガを長く続けている私ですが、実践とはいえ、書いてあることをすべてを実践することは難しい。でもヨーガに真剣に取り組んでいる人なら読み物としてとても興味深い。もちろん参考になることも沢山載っています。ヨーガ初心者の方も、326のアーサナが写真付きで説明されているので分かりやすい。

ヨガを行なうにあたって

人の数ほどヨガの種類があるといえます。それなので、自分の性格、体つき、今までの運動経験、物の考え方（とらえかた、対処の仕方）、などによって自分にあったヨガを探して、練習するのが楽しく、長く、ヨガの効果を一層引き出すための近道です。私自身もヨガを学生の頃から行っていますが、現在の師にたどり着くまでアーサナ（ポーズ）に対する理解度、そのスタイルの中での思考などに疑問（というか何かしっくり来ないという感覚）を感じることが多々ありました。十人十色、あなたのヨガライフは、自分にあったものを探すことから始まっているのです。