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ハッピー体質をつくる3分間瞑想―心と体がオーラに輝く月の意識のヨガ瞑想
内藤 景代

定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 41273位
おすすめ度：
発売日： 2005-01
発売元： 実業之日本社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


ほ～っとする本
「メイソウって山にこもってするんじゃないの？」っていう固定概念を「え？そんなに簡単に？」って認識を改めさせてくれる本です。日常生活の中で取り入れていく方法がわかりやすい解説されています。
また、読んでいくとさらっと書かれている言葉が心の深いところを刺激し、暖めてくれます。写真もとてもきれいです。
心がほ～っとくつろげる本です。

イメージ力が足りな～っ～い！！
私のイメージ力が欠如しているせいか、「中心軸」がイメージできない、「丹田」がイメージできない、だから「第3の目」もイメージできませんでした。　基本的なメソッドなんだけど、それで先に進むことができませんでした。　著者のホームページを見るとＤＶＤがあるそうなのですが、高価なので買えません。「中心軸」は単にイメージするだけでよいのか、それとも体感しなければならないのか解かりかねます。
それでも「ハッピー体質」になるのに必要な本なんじゃないかな。

CDが欲しい！
瞑想って簡単なんだ、と思えた一冊です。
ただ、自分で続けていくのは大変なので、この内容のＣＤが付いてたら
もっと良かったのにな。毎日聞いてリラックスした～い！！