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チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ

チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ
西川 眞知子

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 114712位
おすすめ度：
発売日： 2005-01-12
発売元： PHP研究所
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


見やすい
今まであった　チベット体操の本よりはるかに
見てやりたくなる本
チベット体操ならったけど　確認のために欲しかった本
チベット体操だけだと6種類だけどそれ以外に応用編など
いろいろ載ってるのが　魅力　ぜひ　続けて実践したいものだ

ヨガを行なうにあたって

人の数ほどヨガの種類があるといえます。それなので、自分の性格、体つき、今までの運動経験、物の考え方（とらえかた、対処の仕方）、などによって自分にあったヨガを探して、練習するのが楽しく、長く、ヨガの効果を一層引き出すための近道です。私自身もヨガを学生の頃から行っていますが、現在の師にたどり着くまでアーサナ（ポーズ）に対する理解度、そのスタイルの中での思考などに疑問（というか何かしっくり来ないという感覚）を感じることが多々ありました。十人十色、あなたのヨガライフは、自分にあったものを探すことから始まっているのです。