メンズ・ヨガ 男も始めるぜ編
メンズ・ヨガ 男も始めるぜ編
ケン・ハラクマ
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 44425位
おすすめ度：
発売日： 2005-11
発売元： PHPエディターズグループ
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
職場のバイブル♪
昨今の健康事情をリサーチしようと思って手に取っただけなのですが、あまりの面白さに職場のみんなで一日１ポーズ、ことあるごとに１ポーズです。これがなかなか効くので、なんとも良い！みんなに紹介しまくってます♪
おもしろすぎるっ
「メンズヨガ」のタイトルどおり、男性にお勧めのヨガポーズが満載！ところが驚いたのが、全編にわたりあり得ない・・というか笑わずにはいられないポーズばかり。この本で笑ってストレス発散！心も体も健康間違いなし！！
ケン・ハラクマ
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ヨガを行なうにあたって
人の数ほどヨガの種類があるといえます。それなので、自分の性格、体つき、今までの運動経験、物の考え方（とらえかた、対処の仕方）、などによって自分にあったヨガを探して、練習するのが楽しく、長く、ヨガの効果を一層引き出すための近道です。私自身もヨガを学生の頃から行っていますが、現在の師にたどり着くまでアーサナ（ポーズ）に対する理解度、そのスタイルの中での思考などに疑問（というか何かしっくり来ないという感覚）を感じることが多々ありました。十人十色、あなたのヨガライフは、自分にあったものを探すことから始まっているのです。
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