ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

毎日をハッピーに変える3分間ヨガ―オフィスでもお部屋でも体とこころのお悩み解決
内藤 景代

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 61144位
おすすめ度：
発売日： 2004-10
発売元： 実業之日本社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


オフィスに働くＯＬさんに
都会のＯＬさんにぴったりな１冊と思いました。

出来る!!
可愛いイラスト付きで、実行しやすいように書かれています。この本もイライラ・ストレスから開放されたくて購入しました。いつでも好きな時に出来るのが良いです。

読む前からハッピー♪
他の方も書かれていますが、時間のない人でも本当にすばやく実践できますね。
１つの項目につき見開き２ページという構成で、とても見やすいです。
しかもこの表紙！イラストも可愛いのですが、色がまた！
つやつやの紙に明るいピンク！
ピンク系の梅の色というか、桃のお花の色というか‥
３分の時間が取れないときでも、表紙を見つめる１０秒間でもハッピーになれそうです♪