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TJムック「千葉麗子のキレイと元気をつくる! DVD de ヨーガLesson」〈DVD〉
千葉 麗子

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,297
人気ランキング： 22024位
おすすめ度：
発売日： 2004-07-26
発売元： 宝島社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


声が気になります。
千葉さんはキレイで可愛らしいのですが
声のトーンが高く
長い時間、聞いていると疲れてしまいます。

ポーズの説明も淡々として
実際の教室のような臨場感はありません。

DVDを見ながら練習されるのには不向きです。



初心者向けです
３つの目的別になっているのがいいです。キレイ・からだ・ココロのテーマから毎日一つ選んでやっています。やっぱりＤＶＤは便利です。本は千葉麗子さんのお手本の写真が出ているので堅苦しくない印象を受けました。イラストもかわいいので見ていて飽きないです。ヨガの内容も、一コース５～７のポーズと無理がないです。慣れてくると、ＤＶＤでワンポイントの説明が入るのが気になります。でも、その間のんびりとポーズを続けるとちょうどよいです。

理想のヨガのDVDの物か、よくわからない。
私が、探しているヨガのＤＶＤは、ヨガの時間が、10分くらい。長くて、15分ほど。これを3つほど、種類があり、その日の気分や、どこを中心に鍛えられるかを自分で考えて、選べ、あきないないように、なっていて、詳しい説明は、3種類くらいあるヨガの流れの後か、前などに、あるといい。
いくつか、この中のＤＶＤ付きのヨガの本を見たけど、どういう流れのヨガか、まったく分からない。4つくらい自分の近所の本屋で買ってみたが、途中に説明が入ったりして、やりずらい。ＤＶＤの中の説明をもっと詳しく書いてほしい。が、絶対無理なんだろうな。