ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編
きれいになる・ナチュラルヨガ

定価： ￥ 3,570
販売価格： ￥ 3,570
人気ランキング： 2316位
おすすめ度：
発売日： 2004-05-26
発売元： TDKコア
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


もっと丁寧な作り方を求む
ヨガの一つ一つのポーズの姿勢。
ヨガは左右対称に体を鍛えるものなのだが、このDVDだと片方の説明だけで次のポーズへ進んでしまう。
DVDを観ながらヨガをするひとには、左右対称のポーズは左右共行って欲しかった。
それと、各ポーズについて体のどこを集中させれば良いのか分らない場面が多く、正直困った。
ヨガのDVDはどれもこんなもんなのでしょうか。

まったく初めての人にオススメ
"入門編"と言うタイトル通り、ヨガ初体験の私にはぴったりでした。
そのポーズの効果（ex. 腎臓に良い）など解説がしっかりしているので、基礎を知るにはとても良いDVDだと思います。
ただ、一通り覚えてしまった後は物足りなくなると思います。"レッスン編"をやりたくなります。

まったくおなじ
わたしはセントラルに通っていたのですが、そこのプログラムとまったく同じ内容でした。
ヨガのプログラムとしては普通だと思いますが、セントラルに通っている人には必要ないものだとおもいます。