ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

千葉麗子と始めるヨーガ[DVD]


定価： ￥ 3,360
販売価格： ￥ 3,192
人気ランキング： 41687位
おすすめ度：
発売日： 2004-10
発売元： 中録サービス
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


おうちでこっそりヨガ♪
ヨガスタジオに通うとしたら、ジムに行くまでの電車時間、着替えたり、シャワーを浴びたりの時間、そしてレッスンがだいたい一時間。
でもこのNHKのシリーズはひとコマ五分で体に十分効くヨガの運動が
できて、大げさな準備も要りません。でも、みっちり必要な事項は
盛り込まれています。

ヨガスタジオに通っているけど今ひとつ効果の出ないあなた！
一週間にいっぺんのレッスンだけでなく、一日一回千葉麗と五分
エクソザイズを加えてみては。。。

初めて買いました
本当はピラティスがやりたくて、体験教室でヨガとピラティスを受けました。
ところがピラティスよりもヨガのほうが体に効いてびっくり！
これはうちでもヨガを・・・と思って色々探しましたがまったく分からないのでとりあえず間違いのないNHKにしてみました＾＾；
内容は初心者向けなのでやっているうちに物足りなくなってきますが『ヨガは初めて』という方にはオススメかも。。。
ヨガ入門遍。

チバレイが可愛らしく、やる気が出る☆
このDVDに出会えて嬉しい。以前見たDVDは、呼吸法を大事にしてる割にはポーズをとりながら喋ったりカウントしているため、見よう見まねの私はうまく呼吸がとれずに混乱してしまったが、このチバレイのDVDは映像と音声が別撮りなので、流れるようなリズムで動けてとてもよかった。前のDVDは呼吸法に力を入れ、カウントしながらスローな動きだったが、こちらは呼吸にはあまりうるさくなく、流れるような動き。(その点では呼吸法のテキストとしてはイマイチなのかもしれない)。初心者で、しかも体も硬く、ねじりのムドラーあたりから「無理、無理!」と叫んでしまったけれど、チバレイの可愛らしい容姿と声に導かれて、ゆっくりと進めて行く事ができそうです。ますますヨガに関心を持ちました。収録時間もたっぷりの80分で、3360円はお安いのでは?