ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

Yogini Vol.6

Yogini Vol.6


定価： ￥ 980
販売価格： ￥ 980
人気ランキング： 26342位
おすすめ度：
発売日： 2005-12-12
発売元： エイ出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


アシュタンガヨーガをやっている人、やろうと思っている人に
今回はアシュタンガヨーガを体系だてて説明してあり、非常にためになりました。家でおさらいして実践するのにもポーズの流れが詳しく載っていて、見ているだけでも楽しいです。最初の方の。海辺でのアーサナの写真、キレイでした。

ヨガを行なうにあたって

人の数ほどヨガの種類があるといえます。それなので、自分の性格、体つき、今までの運動経験、物の考え方（とらえかた、対処の仕方）、などによって自分にあったヨガを探して、練習するのが楽しく、長く、ヨガの効果を一層引き出すための近道です。私自身もヨガを学生の頃から行っていますが、現在の師にたどり着くまでアーサナ（ポーズ）に対する理解度、そのスタイルの中での思考などに疑問（というか何かしっくり来ないという感覚）を感じることが多々ありました。十人十色、あなたのヨガライフは、自分にあったものを探すことから始まっているのです。