ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

The Spirit of Ashtanga Yoga ヨガでもっと強く美しくなるために、知っておいてほしい8つの枝の話
ケン・ハラクマ

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 7659位
おすすめ度：
発売日： 2005-06-18
発売元： ゴマブックス
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雑誌感覚！
ヨガの先生に、薦められ手にしました。難ぐるしい文章ではなく、挿絵があったり、写真があったりして、とてもよみやすい本です。雑誌感覚で、ちょっとした時間に何度も気軽に読めます。
アシュタンガヨガが身近に感じられます。

男性にもお勧め！
本書は、いわゆるヨガのポーズの解説書ではありません。これからヨガを始めてみようかと考えている方のきっかけとなるような内容だと思います。著者の語りかけるような説明は、ヨガを始めたばかりの私にも大変にわかりやすく、好感が持てました。さらに、女性を対象に書かれているようですが、男性にもお勧めの一冊だと思います