スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ2 Energy きれいになるヨガ
スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ2 Energy きれいになるヨガ
スーザン・ニコルス
定価： ￥ 3,500
販売価格： ￥ 3,500
人気ランキング： 6612位
おすすめ度：
発売日： 2006-06-21
発売元： ポニーキャニオン
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送
キレイになるために
アシュタンガベースとあるのですが、いわゆるパワーヨガです。
(パワーはアイアンガーとアシュタンガをベースとしているので…)
太陽礼拝のアレンジで、初心者の方からできるプログラムでした。
ちょっと物足りなさを感じる部分もありますが、思ったより
アサナの種類は少ないなど…でも次第に
じっくりやっていくうちに、満足感はありました。
気分転換にもってこいです。
キレイになるヨガとあるとおり、
体も心も解きほぐしてくれるような感じでした。
スーザン・ニコルス
定価： ￥ 3,500
販売価格： ￥ 3,500
人気ランキング： 6612位
おすすめ度：
発売日： 2006-06-21
発売元： ポニーキャニオン
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送
キレイになるためにアシュタンガベースとあるのですが、いわゆるパワーヨガです。
(パワーはアイアンガーとアシュタンガをベースとしているので…)
太陽礼拝のアレンジで、初心者の方からできるプログラムでした。
ちょっと物足りなさを感じる部分もありますが、思ったより
アサナの種類は少ないなど…でも次第に
じっくりやっていくうちに、満足感はありました。
気分転換にもってこいです。
キレイになるヨガとあるとおり、
体も心も解きほぐしてくれるような感じでした。
ヨガを行なうにあたって
人の数ほどヨガの種類があるといえます。それなので、自分の性格、体つき、今までの運動経験、物の考え方（とらえかた、対処の仕方）、などによって自分にあったヨガを探して、練習するのが楽しく、長く、ヨガの効果を一層引き出すための近道です。私自身もヨガを学生の頃から行っていますが、現在の師にたどり着くまでアーサナ（ポーズ）に対する理解度、そのスタイルの中での思考などに疑問（というか何かしっくり来ないという感覚）を感じることが多々ありました。十人十色、あなたのヨガライフは、自分にあったものを探すことから始まっているのです。
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