まずは自分にあったヨガを探しましょう。ヨガの種類は、人の数ほどあるといわれています。その中でも、現代人の心身の悩みを解消しようというヨガが沢山登場してきました。目的は、様々。美容健康、骨盤矯正、身体の基礎代謝促進、リラクゼーション、デイトックス効果の高いものなどがあります。あなた自身の悩み、目的に合わせて始められるのがヨガの魅力です！
人の数ほどヨガの種類があるといえます。それなので、自分の性格、体つき、今までの運動経験、物の考え方（とらえかた、対処の仕方）、などによって自分にあったヨガを探して、練習するのが楽しく、長く、ヨガの効果を一層引き出すための近道です。私自身もヨガを学生の頃から行っていますが、現在の師にたどり着くまでアーサナ（ポーズ）に対する理解度、そのスタイルの中での思考などに疑問（というか何かしっくり来ないという感覚）を感じることが多々ありました。十人十色、あなたのヨガライフは、自分にあったものを探すことから始まっているのです。