ヨガ＠ネットヨガ教室～ヨガポーズを決めて健康生活～

キレイになるヨガ vol.2 [DVD付] 白夜ムック


定価： ￥ 1,500
販売価格： ￥ 1,425
人気ランキング： 4080位
おすすめ度：
発売日： 2005-10
発売元： 白夜書房
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送


初心者向けです
ヨガをはじめて４ヶ月になります。最初はヨガ教室に通っていましたが、通いきれないのでこちらの本を購入して、毎日ＤＶＤを見ながらやっています。比較的ゆっくりしたテンポで、解説も分かりやすく、続けて１ヶ月くらいで体力が出てきたのを実感しました。体重はかわりないのですが、見た目がすごくシェイプして引き締まってきています。初心者にお勧めだと思いますよ。「きれいになるヨガ」vol.１の方は初心者にはかなりきついメニューでした。

毎日これでYOGAしてます！
あこがれていたYOGA、最近スタジオに通い始めたのですが、自宅でもこれがあれば毎日できます。ゆっくりなガイドなので安心してできます。
映像も、音楽もきれいで、おすすめです！

やる気になれる！
ロケーションもモデルさんもきれいで、やる気にさせてくれます。
内容的にも、ポーズとかシンプルで分かりやすいと思いました。
私は実際、週１、ヨガのクラスにも出てますが、スタジオで「？」て思いながらやってる動きが、このＤＶＤで納得できたりして、楽しくなってきました。